ból lokcia przy

[...] z łokciem zrobiłem 5 dni temu na treningu i mam przerwe od tamtego czasu, ale wale okłady z lodu codziennie i jakoś niby lepiej jest, mam nadzieje że to nic poważnego, przejdzie i nie powróci :/ a ból przy zginaniu łokcia, jak próbuje dalej jak 90stopni zgiąć ręke to ewidentnie w jednym miejscu ścięgno nakurvia, jak całkowicie wyprostuje to też..

[...] Przysiad do skrzyni z zielonymi gumami 130/8x2 Dzień dobry 6/120 Kolejny nie udany trening, przy zakładaniu gum coś strzeliło mi w okolicy obojczyka. Z biegiem czasu ból coraz bardziej się nasilał i promieniował już w obrębie 1/3 klatki piersiowej cały bark, triceps i ścięgno w okolicy łokcia. Miałem problemy żeby podnieś rękę. [...]

sorry za odgrzewanie kotleta ale mam bardzo podobny problem gdy unosze sztangielki z suplinacja boli mnie ponizej bicepsa (ponizej zgiecia lokcia i bol promieniuje do palcow). Mialem juz ten problem w pazdzierniku ale przeszlo w miare , po jakims czasie ni z tego ni z owego pojawil sie bol z powrotem. Pytanie czy smarowac to znowu mascia diplo [...]

[...] ukośników używałem. Jakbym chciał naprawdę je pogrubić to poszedłbym pracować na budowie przez następne 12 lat. Co do uczucia w przedramionach, nie wiem jak to opisać. Nie ból, nie sztywnienie, że sztanga wypada, też nie typowe zakwasy (w sumie to nie jest typowe miejsce, no ale...), taki specyficzny nacisk wzdłuż zewnętrznej strony przedramy, [...]

wiecie uplynal moze miesiac kuracji a raczej odpoczynku mojego lokcia o ktorym pisalem i wiecie nadal go czuje moze juz w mniejszym stopniu ale sa taki dni i poranki ze poli przy prostowaniu i zginaniu.Bylem u lekarza w przychodni dla sportowcow.Tam doktor znany i z praktyka, wykladajacy na roznych uczelniach zerkna i powiedzial twoj lokiec to [...]

[...] Gdyby przeciwnik zareagował na nasze zejście w jego lewą np kolanem, reagujemy zmieniając cel i używając tej samej broni (łokcia) atakujemy udo (zatrzymanie nogi + dotkliwy ból), dalej możemy wykonać podbródkowy tym samym łokciem wyprostowując się. Cała trudność to błyskawiczne zejście i przejście "pod" atak... Łokcie są "The [...]

Skojarzyło mnie się z treningiem, bo też dzisiaj odpuściłem trening z powodu bólu okolic lewego łokcia, który pojawił się po czwartkowym treningu. Pierwszy raz na bombie. Ból trochę z doopy (ewentualnie z przeprostu ;-D). Chociaż przeprostu nie kojarzę, za to przypominam sobie, że przy podciąganiu sztangi do brody założyłem za duży ciężar i nie [...]

[...] na spalanie tłuszczu godz: 10:00 | Tenis | czas: 3:00 | zmęczenie: 8 /10 tak tak - to nie pomyłka 3 godzinki mocnego łupania w tenisa niestety bardzo mocno męczy mnie ból w prawym przedramieniu przy łokciu, raczej na pewno jest to kontuzja "łokcia tenisisty", bardzo prawdopodobne że nabawiłem się jej przez nowo nałożony naciąg wydaje mi [...]

[...] operacji zobaczyć jak wygląda moj palec. Nie omieszkałem zrobić zdjecia. : tydzień po operacji Tydzień później ściągnięto mi szwy, (większość pod paznokciem, więc cholerny ból). Zdjęć nie robiłem, bo podobnie wyglądał. 20.09.2010, czyli prawie miesiąc po wypadku poszedłem na wyjęcie druta. Co najlepsze, nie pozwolono mi brać żadnego [...]

[...] wyjaśnię, pisząc tylko lewą ;) Mam pospinane mięśnie od łokcia po bark. To nawracający problem, w 2018 pierwszy raz mi się tak zrobiło, bardzo drażniący i nieprzyjemny ból. Chodziłam wtedy do fizjo i nie bardzo pomogło. Przeszło na wakacjach, bo ręka się wreszcie rozluźniła, gdy dużo spacerowałam i nie korzystalam z kompa, a z komórki [...]

[...] to co ja. Rehabilitant stwierdził łokiec golfisty, koledzu tu pisali, że to chyba jednak nie to, tak czy siak, podczas dociągania do klatki przy cwiczeniu bicepsa bol od nadgarstka w kierunku łokcia okolo 10cm, ból przy mocnym podaniu reki na przywitanie, trzymając reke jak "po jałmuzne" przekrecenie wtedy reki w prawo, bol od wewnetrznej strony

Mam pewien problem. wczoraj w prawej ręce pojawił się ból, dokładniej od połowy tricepsa do łokcia( bardziej przy łokciu). Nie wiem gdzie sie tego nabawiłem. Jedyne mozliwości to silowanie na ręke w niedziele wieczorem lub jakieś mocne szarpnięcie przy zakładaniu ciężarów. Ale bardziej prawdopodobne wydaje mi sie siłowanie na ręke. trening Am [...]

[...] dłuższej przerwy od treningów (2-4 tygodnie) najlepiej zabezpieczyć się przed katabolizmem? Jakie suplementy? Czy lekki trening, wybierając ćwiczenia które nie powodują bólu, z minimum 15 powtórzeniami, przyniesie więcej korzyści czy szkód w takim wypadku? Co z bieganiem? Wiem, że nie usiedzę przez ten czas spokojnie i muszę coś robić. 2. [...]

Cześć, hmm obwodowo trudno mi jest to określić co i jak bo za każdym razem jak się mierzę to miarka inaczej pokazuje :D:D:D:D ale dla ciebie specjalnie zaraz się zmierzę i napiszę co i ile i gdzie ;D. A tutaj dzisiejsza fotka podczas treningu :D, nie mogłem się zdecydować czy dać bez flasha czy z , więc daje obydwie, w rzeczywistości to ta ręka, [...]

[...] gdy już nie mogłem wyciskać szeroko, zmieniałem na kilka miesięcy na wąski chwyt. Co ciekawe to tricepsy też najmniej bolą przy wyciskaniu sztangi wąsko. Na samą myśl o wyciskaniu francuskim albo przenoszeniu hantla zza głowy boli mnie w łokciach. Boli mnie przy samiutkich kościach łokci. Zawsze gdy dotknę obojętnie którego łokcia to czuję ból.

NIestety problem się powiekszył.Ból z dnia na dzien jest coraz gorszy i coraz mniej moge ruszac ręką.Trening miałem w poniedzialek a dzisiaj tj w czwartek zauwazylem opuchlizne na dole bicepsu przy zgięciu łokcia.Czy to jest zerwanie bicepsu czy naderwanie czy tylko objawy naciagniecia?dodam że w drugim ręku też mam problem z ruchem i też [...]

Przy niektórych ćwiczeniach (szczególnie na maszynie do ćwiczenia ramion) boli mnie staw barkowy. Ból jest jakby promienisty w stronę łokcia. Już od stosunkowo niewielkiego obciążenia (10-15 kg). Zawsze w lewej ręce, niezależnie od intensywności i długości rozgrzewki. Po prostu zawsze na tej maszynie mnie boli. Czasem na innych maszynach, przy [...]

1. Wogladalo to tak, trzymalem sztange na czworobocznych, i tak jakos nie wogodnie mi sie ona ulozyla i stracilem nad nia na chwile kontrole i lokiec poszedl w strone tulowia (czyli do przodu) strasznie nieprecyzyjny opis nie napisales jak szeroko trzymales ani w jakiej pozycji masz lokcie "normalnie" w czasie przysiadow no i co znaczy [...]

[...] 20/20/25 + rozciąganie Wizyta u fizjo: Mam uszkodzony mięsień podgrzebieniowy, który może mieć wpływ na tę słabszą stronę. Zostałam wymasowana, było to bardzo bolesne, ból promieniował aż do łokcia, a dłoń sztywniała. Drugi problem - spięte mięśnie karku, wymasowane i poklejone taśmami. Te mięśnie też mogą blokować 1 stronę. Za 4 dni [...]

[...] podparte z tyłu - 8/7/5/5/5 - czuje poprawę. Nie ma rewelacji ale czuje że idzie lżej. 2. Przyciąganie hantli do biodra (wiosłowanie) - 10kg 15/12/12. Znowu pojawił się ból mięśni naramiennych. Tym razem bocznych i taki ciągnący się ból wzdłuż ramienia aż do łokcia. Nie wiem co to - jakieś sugestie może ? --- 1. Przysiady ze sztangą z tyłu [...]